Cheryl Burke otvorila se o tome kako je odbacila težinu, krećući se s 150 kilograma na 109 lbs.
U novoj priči o naslovnici u SAD-u, 41-godišnja bivša bivša plesa s zvijezdama Pro otkrila je kako se srušila.
Otkrivajući svoj dnevni unos hrane, podijelila je: ‘Jedem slatkiš. Imam svoj jutarnji voćni shake, što je više kalorija nego bilo koje moje obroke koje jedem.
“Moram svako jutro popiti svoju matcha iz Peetove kave, a ako imaju topli kruh od pereca, dobit ću je jer je to samo najbolja stvar na svijetu. Jako sam blaža. ‘
A rodom iz Kalifornije dodao je: ‘Ne više se ne vagam jer je to bio problem. Na najtežem sam imao oko 150. ‘
Cheryl Burke otvorila se o tome kako je izbacila težinu, krećući se s 150 lbs na 109 lbs; Na slici u ožujku
Otkrivajući svoj dnevni unos hrane, podijelila je: ‘Jedem slatkiš. Imam svoj jutarnji voćni shake, što je više kalorija nego bilo koje moje obroke koje jedem ‘; Na slici u studenom 2023
Cheryl, koja je ranije bila u braku s glumcem Matthewom Lawrenceom, rekla je da se nije pretjerano bavila brojem na ljestvici.
‘Posljednji put kad sam provjerio, imao sam 109. Osjećam se odlično; Moja energija je na drugoj razini. To 109 nije važno, ono što je važno je kako se osjećam “, izjavila je.
A sada, kaže da ne pokušava aktivno izgubiti više kilograma.
Oslanjajući se na planove obroka koje je pružila usluga dostave zvane Zen držala ju je na putu zdrave hrane.
“Hrana je ukusna i kontrola porcije”, objasnila je jelovnik koji dnevno kalorije između 1.200 i1,400.
Navela je: ‘Svako jutro imam zobenu kašu s voćem. Imam grickalicu, pita, čips i hummus. Ručak je obično salata i tada ću večerati. To nije prehrambena hrana, to je prava hrana. “
Iako je na programu već oko šest godina, u prošlosti je Cheryl rekla da će obroke nadopuniti brzom hranom.
“Jela bih samo noću”, prisjetila se. ‘Sada se ni zadnji put ne sjećam brze hrane; To samo nije nešto za čim žudim. ‘
U novoj priči o naslovnici u SAD-u, 41-godišnja bivša bivša plesa s zvijezdama Pro otkrila je kako se ona srušila
Ljepota je dala sljedbenicima na društvenim mrežama BTS pogled na njezin fotošop
Medijska ličnost poželjela je svojim sljedbenicima na Instagramu ‘divan vikend’ u petak
Plesni umirovljenje Ballroom -a rekao je da je ulazak u dosljednu rutinu sa Zen -om “stvorio veću ravnotežu u mojim obrocima”.
Opisala je: ‘Naučila sam da gladujući, a zatim jedem jedan veliki obrok, ne djeluje na moje tijelo.
‘Također nisam želio jesti pred ljudima – to je za mene bio okidač. Biti pozvan zbog prekomjerne težine, posljednja stvar koju želite učiniti je gurnuti hranu u usta pred ljudima, posebno ljudi koji su fit i na showu s vama. “
A ljepota također prakticira način života koji uključuje pomicanje njezinog tijela.
“Šetam psa nekoliko kilometara dnevno”, primijetila je. ‘Imam traku za trčanje gdje uređujem svoj sadržaj, jer sada kad sam stalno influencer ljepote, zapravo mogu uređivati sadržaj samo na traci za trčanje. To je najluđe. ‘
