U današnje vrijeme jako je teško odvojiti privatno od poslovnog, osobito onima koji rade online, odnosno koji se mogu jednim klikom vratiti poslu kada god požele.
I premda ovakva vrsta posla ima prednosti – pruža fleksibilnost, s druge strane uzima danak – slobodu, vrijeme u kojem ne robujemo poslu, vrijeme koje bismo trebali posvetiti isključivo sebi i u njemu raditi samo ono što želimo i u čemu uživamo.
Ima ljudi koji su uspjeli i u novim okolnostima rada, pronaći način kako da se povežu sa sobom, napune baterije i pronađu mir. “Prepišimo” od njih dobre stvari. Oni znaju pronaći zen. Usporiti, ići svojim tempom, čak i u kaosu koji danas vlada.
Uživaju
Ako se fokusiramo samo na preživljavanje, a ne i na uživanje, tijelo će biti neprestano preplavljeno hormonom stresa, kortizolom. Umjesto da ste stalno napeti, potrudite se pronaći nešto u čemu ćete uživati.
Ne jednom godišnje, nego svaki dan. Odvojite vrijeme za sebe i svoje gušte. Pronađite hobi koji čini da zaboravite na sve oko sebe. Smireni i opušteni ljudi drže kortizol na pristojnoj razini.
Ne uspoređuju se s drugima, nego sa sobom
Smireni ljudi ovladali su vještinom neuspoređivanja s drugima. Oni se uspoređuju samo sa svojom prošlom verzijom. To je najbolji način za napredovanje.
Uspoređivanje sa samim sobom ispunit će vas zadovoljstvom ili potaknuti da djelujete tako da postignete cilj (ako niste zadovoljni aktualnim stanjem). Uspoređivanje s drugima donosi jedino zavist, a zavist vodi u stres i nemir.
Izbjegavaju drame
Smireni ljudi ne govore loše o drugima, ne “dolijevaju uljena vatru”, ne potenciraju svađe i u njih se ne upuštaju. Vrlo jednostavno – nastoje izbjeći drame i živjeti svoj život.
Vjerni su sebi
Znaju postaviti granice i reći “ne”, a da se pritom ne grizu. Neće se dovesti u situaciju da pod cijenu svog mira udovoljavaju drugima, rade nešto što ne žele i zbog toga budu tjeskobni ili nervozni. Uvijek će prvo poslušati sebe.
Ljudi koji znaju kako pronaći mir jako dobro poznaju sebe i orijentirani su ona ono što se u njima zbiva, a ne ono što se zbiva oko njih. Naravno da i o tome vode računa, no ne dozvoljavaju da ih okolina definira i da im okolina diktira.
