Eva Longoria još jednom je pokazala svoju senzacionalnu figuru kad je ovaj tjedan primijećena kako natapa sunce na španjolskoj plaži.
Zvijezda očajničkih domaćica, koja sada živi između Španjolske i Meksika, upuštala se u dan u vodi u svom europskom gradu rezidenciji, Marbella.
U pratnji je njen sedmogodišnji sin Santiago, kojeg dijeli sa svojim trećim suprugom Joseom Bastonom, drskim meksičkim biznismenom.
Njezina isklesana tjelesnost bila je na sjajnom prikazu u jedva-crni bikini, koji je ponudio velikodušnu pomoć cijepanja.
Izgubivši njezinu izrezanu Midriff i svoje vrtoglavice, kupaći kostim je također izrezan kako bi Eva, 50, snažno nagovijestio njezin derriere dok je prelazila preko pijeska.
Povukla je kosu natrag u lepinu i zamrznula se u valove, prskajući vodu po licu i očito trljajući neke od nje na rukama.
Eva Longoria još jednom je pokazala svoju senzacionalnu figuru kad su je primijetili kako ovaj tjedan natapa sunce na španjolskoj plaži
50-godišnja očajnička zvijezda domaćica, koja sada živi između Španjolske i Meksika, upuštala se u dan u vodi u Marbelli
Povratak na suhu zemlju, Eva je povremeno povukla crni set kratkih hlača kako bi povećala svoj izgled, a viđena je kako razgovara na telefonu dok je na plaži.
Odlazeći na minimalistički izgled gdje je šminkala, dodala je prskanje sjaja u ansambl u obliku blistavog zlatnog medaljona.
Izlet dolazi nakon što je Eva podijelila tri glavne daske prehrane koje joj pomažu da održi izvrsnu figuru: povremeni post, čista prehrana i umjerenost.
Ona slijedi prozor od 16: 8 (jede između 11 i 19 sati) i usredotočuje se na proteine, lisnato zelenilo, zdrave masti i složene ugljikohidrate
Također izbjegava prerađene ugljikohidrate, šećer i prženu hranu, posebno u ranoj fazi postporođaja.
Ona uglavnom jede unutar osam sati prozora, obično između 11:00 i 19 sati, prema ženskom zdravlju.
Prioritira cjelokupnu, neobrađenu hranu poput mršavih proteina (piletina, riba, jaja), lisnato zelenilo, zdrave masti (avokado, maslinovo ulje) i složeni ugljikohidrati (quinoa, smeđa riža).
Ljubitelji vježbanja izrežuju prerađene ugljikohidrate, šećer i prženu hranu, posebno nakon trudnoće, a u svaki obrok i užinu ugrađuje bjelančevine. U svojim obrocima koristi zdrave masti poput avokada i odabire složene ugljikohidrate poput quinoa i smeđe riže preko rafiniranih žitarica.
Djevojčica s naslovnicom vjeruje u umjerenost i izbjegava restriktivne prehrane, prema Celebwellu, ali općenito gravitira zdravim opcijama. Eva naglašava da se hidrira, kaže prevencija, što je ključni dio svakog zdravog načina života.
Snacking uključuje bademe, jogurt i voće.
