Čitavo ljeto se veliki broj žena žali na neugodne i nerijetko bolne simptome infekcije mokraćnog mjehura. Urinarne infekcije tijekom ljeta puno su češće, a svima nam vjerojatno zvoni ušima babina preporuka “ne sjedi na hladnom, presvuci kostim, ne hodaj okolo mokre glave…!” Urinarne infekcije, žarenje, učestalo mokrenje, osjećaj peckanja pri mokrenju, snažan, uporan nagon za mokrenjem, bolno mokrenje, svakodnevica su ljeti velikog broja žena.
Pijte puno tekućine
Voditelj odjela Urologije u dubrovačkoj Općoj bolnici dr. sc. Zaim Čustović, specijalist urologije, subspec. urološke onkologije objašnjava zašto su infekcije tijekom ljetnih mjeseci česte.
– Jedan je razlog što ljeti visoka vanjska temperatura dovodi do niza promjena u organizmu, zbog nedovoljnog unošenja tekućine i onda dehidracije. Tada se događa da određene bakterije koje su normalno prisutne u ljudskom organizmu i najčešće se nalaze u području oko uretre i analnoga područja jednostavno koloniziraju mokraćni mjehur. To znači da zbog promijenjenih okolnosti dolazi do prodora bakterija, najčešće Escherichije coli i enterokoka u mokraćni sustav, najčešće u mjehur. Zato se najčešćim ljetnim infekcijama i smatraju upale mokraćnog mjehura kod žena, češće nego kod muškaraca. To je zbog blizine mjesta kolonizacije bakterija jer je mokraćna cijev kod žena jako kratka pa brzo dolazi do prodora bakterija u mokraćni mjehur. Najčešći znakovi koji se javljaju su bolno mokrenje, pečenje, žarenje, grčevi, prisutnost krvi u mokraći, a svi ti simptomi mogu biti praćeni i povećanom tjelesnom temperaturom – objašnjava dr Ćustović.
Kako smanjiti učestalost infekcija za vrijeme ljeta?
– U prvom redu moramo ostati dovoljno hidrirani. To znači unositi dovoljno tekućine dnevno, o prosjeku bi osoba trebala popiti jednu do dvije litre vode dnevno a unos treba povećati ako se rade neke pojačane aktivnosti. Nadalje, treba obratiti pažnju na kupanje tijekom ljeta. Često se događa da smo u moru kupamo se, a poslije toga vani ne promijenimo kupaći kostim. Treba znati da je kod osoba koje su sklonije urinarnim infekcijama važna preporuka da prilikom svakog izlaska iz mora obuku suhe kupaće gaćice. Nadalje je dosta važna i prehrana dovoljan unos vitamina C koji treba biti od 1 do 2 grama. Tu su dobri i pripravci i čajevi od brusnice, koprive ili vrbovice. To su sve elementi na koji način može doći do infekcije i kako se zaštititi, što sami možemo učiniti da bi smanjili rizik od nastanka takvih infekcija posebice kod onih žena kod kojih se često javljaju takve infekcije i to ne samo ljetni nego i zimi – govori dr. Ćustović.
Bez mokrih kupaćih gaćica
Uobičajeni simptomi infekcije mokraćnog sustava uključuju uz učestalo mokrenje također zamućen urin jakog mirisa, bol u zdjelici ili pritisak u donjem dijelu trbuha, a u najtežim slučajevima dolazi i do velikog porasta tjelesne temperature te izuzetno rijetko i pojave sepse.
Da povećanjem razine žive na termometru dolazi do povećanja rizika od urinarnih infekcija u žena potkrepljuje i znanstveno istraživanje objavljeno u časopisu The Journal of Urology. Rezultati ove zanimljive studije pokazali su da u danima kada je prosječna temperatura prethodnog tjedna bila između 25 i 30 Celzijevih stupnjeva, učestalost infekcija mokraćnog sustava bila je povećana za čak 20-30%, u odnosu na vrijeme kada je temperatura prethodnog tjedna bila 5 do 7,5 Celzijevih stupnjeva. Jednostavan i učinkovit način da spriječite infekciju urinarnog trakta ovog i sljedećih ljeta dakle jest piti puno tekućine. To razrjeđuje vaš urin i uz učestalo mokrenje omogućuje pravilno ispiranje bakterija iz urinarnog trakta. Kada morate na WC, svakako idite jer nije dobra ideja držati pun mjehur dulje vrijeme, izbjegavajte usko donje rublje i mokre kupaće kostime.
