Jono Castano je otkrio da je sada usredotočen na svoje mentalno zdravlje koliko i na fizičko biće.
Slavni osobni trener, koji je početkom ove godine dobio svoje prvo dijete sa svojom bivšom Simone Holtznagel, kaže za Daily Telegraph da su mu se prioriteti kako stari promijenili.
‘Ključno je pronaći ravnotežu između posla, odnosa i brige o sebi’, rekla je 33-godišnjakinja.
‘Prioritet vremena za obitelj, zdravlje i osobne interese uz profesionalne obveze vodi do ispunjenijeg i smislenijeg života.’
Nastavio je: ‘Vježbanje uvelike poboljšava mentalno stanje otpuštanjem endorfina, smanjenjem stresa i podizanjem samopoštovanja.
‘Poboljšava raspoloženje, promiče bolji san i može potaknuti društvene veze, a sve to pridonosi cjelokupnom mentalnom blagostanju.’
Vlasnik teretane ACERO kaže da su njegovo mentalno zdravlje i vrijeme za sebe fokus u budućnosti.
‘Najvažnija lekcija o načinu života koju sam naučio je da ne zaboravite na brigu o sebi’, rekao je Jono za publikaciju.
Jono Castano (na slici) otkrio je da je sada usredotočen na svoje mentalno zdravlje koliko i na svoje fizičko biće.
‘Kada dajem prioritet svojoj mentalnoj brizi o sebi, mogu učinkovitije upravljati stresom, razmišljati kreativnije i zadržati pozitivan pogled na život’.
Dolazi nakon što je Simone Holtznagel još jednom žestoko udarila svog bivšeg dečka nakon njihovog oštrog razlaza.
Australska manekenka (31) tiho se razišla od osobnog trenera oko devet tjedana nakon što su na Uskrsnu nedjelju dobili svoju kćerkicu Giju.
Jono je konačno potvrdio vijest o njihovom prekidu u srpnju, a Simone je od tada rekla da sama odgaja Giu i zagonetno je napomenula da ‘ne bi mogla promijeniti’ svog partnera.
Slavni osobni trener, koji je početkom ove godine dobio svoje prvo dijete sa svojom bivšom Simone Holtznagel (desno), kaže za Daily Telegraph da su mu se prioriteti promijenili kako stari
Australska manekenka (31) tiho se razišla od osobnog trenera oko devet tjedana nakon što su na Uskrsnu nedjelju dobili svoju kćerkicu Giu
Zvijezda Australia’s Next Top Model još je jednom slabo prikriveno osudila svog bivšeg dečka nakon što je napravila značajan potez na društvenim mrežama.
U svom posljednjem potezu lajkala je objavu na Instagramu koja se šalila kako joj je mučnina zbog oca vašeg djeteta.
Uz snimak legendarnog lika Rowana Atkinsona, gospodina Beana koji povraća od gađenja, natpis je glasio: ‘Znajući da vas je nekoć privlačio otac vašeg djeteta.’
Šaljivi naslov koji je napisao kreator sadržaja JayDee Milo dodao je: ‘Tko se osjeća kao (povraćati emoji)???’
Simoneni predstavnici odbili su komentirati kada ih je kontaktirao Daily Mail Australia.
‘Ključno je pronaći ravnotežu između posla, odnosa i brige o sebi’, rekla je 33-godišnjakinja. ‘Prioritet vremena za obitelj, zdravlje i osobne interese uz profesionalne obveze vodi do ispunjenijeg i smislenijeg života’
Vlasnik teretane ACERO kaže da su njegovo mentalno zdravlje i vrijeme za sebe fokus u budućnosti. ‘Najvažnija lekcija o načinu života koju sam naučio je da ne zaboravite na brigu o sebi’, rekao je Jono
Istraživanje dolazi nakon što je Simone prekinula šutnju o njihovom raskidu rekavši da ‘nije mogla promijeniti’ čovjeka kojeg je voljela dok je nagovijestila razloge njihovog prekida.
‘Želio sam dati primjer svojoj kćeri; to je nešto što se promijenilo za mene. Jednog sam dana pomislio: ‘Što ja radim? Ovo nije u redu.’ I mrzila bih da se ikada našla u ovakvoj situaciji’, rekla je za Stellar.
‘Na kraju dana morate učiniti ono što je dobro za vas. Bez obzira na broj obećanja ili bilo što drugo što ljudi daju, kada vam pokažu tko su, vjerujte im. Jer ne možete promijeniti ljude.’
Simone je također rekla da je zadovoljna što sama odgaja svoju šestomjesečnu bebu Giju i da je uvjerena da je napravila pravi izbor.
‘Nikad se nisam osjećao sigurnijim u bilo što i znam da to mogu sam. Žalosno je što to uglavnom moram raditi sama, ali nisam mogla drugačije smisliti, zapravo’, rekla je.
Simone je rekla da je zadovoljna što sama odgaja svoju šestomjesečnu bebu Giju i da je uvjerena da je napravila pravi izbor
‘Ono što radim jednostavno mi je jako dobro, najvažnije mi je da je Gia sretna i zdrava, a i ja sam sretna.’
U drugom potezu, Simone se nedavno pozabavila pozitivnim i negativnim stranama majčinstva ‘sama’, unatoč tome što naizgled dijeli roditeljske dužnosti s Jonom.
U nedavnom intervjuu, Simone je očito propustila spomenuti Jonoa dok je zahvaljivala svojoj obitelji i prijateljima na podršci.
Na pitanje o aspektu majčinstva koji ju je iznenadio, Simone je rekla za Women’s Health: ‘Pozitivno: mogu to sama. Negativno: ovo radim sam.
‘Moja obitelj i prijatelji učinili su nešto više od mene i sretan sam što se negativci osjećaju puno lakše s njima uz mene.’
Simone je dočekala svoju kćer Giju s Jonom na Uskrsnu nedjelju, no par je otišao svojim putem samo devet tjedana kasnije, a Jono je potvrdio vijest krajem srpnja.
‘Tko zna što nosi budućnost, naša ideja je samo da budemo najbolji roditelji za Giu u ovoj fazi’, rekao je tada u izjavi za Daily Mail Australia.
Blizak prijatelj para tada je otkrio da je natpis o prekidu veze Simone i Jona već neko vrijeme na zidu.
Izvor je rekao za The Daily Telegraph da je nekoliko prijatelja i članova obitelji upozorilo Simone da njezin način života modela nije kompatibilan s Jonoovom karijerom fitness influencera.
