Hrvatska psihološka komora i ove je godine Svjetski dan mentalnog zdravlja obilježila provođenjem tradicionalne akcije mjerenja raspoloženja „Dobar Dan, Kako Ste?“
Svjetski dan mentalnog zdravlja obilježava se 10. listopada svake godine, a pokrenula ga je 1992. godine s ciljem poticanja ulaganja u sustav podrške mentalnom zdravlju i naglašavanja važnosti njegove promocije – Svjetska federacija za mentalno zdravlje (engl. World Federation for Mental Health) u suradnji sa Svjetskom zdravstvenom organizacijom.
U javnu akciju mjerenja raspoloženja uključuju se zainteresirani građani ispunjavanjem upitnika o mentalnom zdravlju, a svi imaju priliku izravno od psihologa dobiti povratne informacije o emocionalnom stanju i raspoloženju, kao i savjete o načinima na koje mogu poboljšati kvalitetu života.
U Rovinju su od 10 do 12 sati akciju provodili psihologinja Marija Gliha Družetić i maturanti iz Srednje škole „Zvane Črnje“ Rovinj. Građani su ispunjavali kratki upitnik o raspoloženju koji sadrži petnaestak jednostavnih pitanja, a interes je, kaže, bio iznad očekivanja.
Prema opažanjima volontera, češće su se na akciju odazivali oni koji su bili dobro raspoloženi, što nije previše neobično. Rezultati će ipak zbog toga vjerojatno biti bolji od onog što je realno, no svejedno zapamtite:
“Nema zdravlja bez mentalnog zdravlja. Svaki dan, ili barem svaki drugi, pokušajte odvojiti nekoliko minuta za sebe, za nešto što volite i što vas opušta. Već i pet minuta dnevno može učiniti razliku“, poručila je psihologinja Marija Gliha Družetić.
J.T.
