Alison Hammond podijelila je uvid u ono što jede u tipičnom danu nakon što je izgubila 11 kamena i uspjela preokrenuti svoju dijagnozu prije dijabetesa.
Jutro voditeljica, 50, ustaje rano bez obzira ima li posla sljedećeg dana ili je otišla u krevet kasno prethodne večeri.
Alison je podijelila kako počinje dan s imunitetom koji pojačava đumbir, prije nego što se zaglavila u punom engleskom, dajući sebi puno energije s jajima, slaninom i kobasicama, što će imati sa sinom Aidenom.
TV ličnost otkrila je da će u studijskim danima uživati u pauzi i uživati u karipskoj hrani za ručak, rižu, grašak i piletinu.
Da je bila kod kuće, šuškala bi domaći lazanje prije nego što je popodne provela ‘lončar’ ili se uhvatila na reality TV -u.
Dok se večera kotrlja, Alison je popodne provela u kinu, radeći neki dom uradi sam i čišćenje ili sportsku aktivnost.
Alison Hammond podijelila je uvid u ono što jede u tipičnom danu nakon što je izgubila 11 kamena i uspjela preokrenuti svoju prediabetičku dijagnozu
Alison je dala uvid u svoj režim zdravlja i fitnessa nakon što je ispustila 11 kamena (na slici lijevo 17. travnja 2025. i desno u lipnju 2021.)
Dijeleći kakve bi stvari kuhala kod kuće na večeri, Alison je rekla za časopis Sunday Times: “Ako odsjedam, šuškat ću kozje koze i riže ili pileće pržene riže.”
Međutim, majka jedne priznala je da ona voli glamurovu noć, dodajući: ‘Volim povremene nagrade. Najglamuroznija noć ikad bila je vjerojatno Elton John’s 2019. Oscar Party, koju sam jutros pokrivao.
Alison se našalila kako je poljubila Elton, razgovor s Paris Hiltonom i upoznala Kardashians.
Dolazi danima nakon što je Alison dala uvid u njezin režim zdravlja i fitnessa nakon što je ispustila 11 kamena.
Odlučila je smršavjeti nakon smrti svoje majke Marije – koja je izazvala zabrinutost zbog Alisonove dijagnoze prije dijabetičke bolesti.
Sada je otkrila kako je uspjela smršavjeti bez pomoći uboda mršavljenja, dajući uvid u svoj plan vježbanja sa svojim osobnim trenerom.
Alison, koja je na njenom najgoricu težio 28 kamena, rekla je Heat: ‘Imam osobni trener – ona je nevjerojatna, trenira me kad mogu trenirati.
‘Ako radim, ne treniram, ići ću u šetnju.
Alison (na slici prošlog mjeseca) otkrila je kako je uspjela izgubiti 11 kamena bez pomoći bilo kakvih uboda za mršavljenje, dajući uvid u svoj plan vježbanja sa svojim osobnim trenerom
“Ali kad sam kod kuće, ujutro ću otići s njom, samo sat vremena. Možda će proći četiri dana u tjednu. ‘
Također je otkrila svoj pristup svojoj prehrani rekavši da nije ništa potpuno izrezala, već se usredotočila na ‘umjerenost’.
“Ne poričem se ništa, jedem sve, ali umjereno”, dodala je.
Alison je ranije ispričala kako se za mršavljenje ne odlučuju protiv toga, jer je bila ‘uplašena’ ‘zastrašujućim’ pričama koje su ih okruživale.
Rekla je Good Housekeeping UK: ‘Mislim da su, za ljude koji ih trebaju koristiti, dobra stvar – ali za mene, čim čujem bilo kakvu zastrašujuću priču, uplašim se.
“Dakle, nisam ih htio koristiti, ali to ne znači da ne bih u budućnosti i sigurno ne bih gledao ni na koga tko je to učinio.”
Alison je također otkrila kako je njezina majka Maria, koja je umrla u siječnju 2020. od raka pluća i jetre, utjecala na njezinu odluku da remontira njezin životni stil.
Podijelila je: ‘Moja mama je imala dijabetes tipa 2 i brinula se za mene, pa kad sam tada saznala da sam prediabetičan, to je bilo zastrašujuće.
‘Mislila sam:’ Moram biti odrasla osoba u vezi s tim ‘. Slatkiši su morali prestati – i masna hrana.
Jutro voditeljica, 49, odlučila je smršavjeti nakon smrti svoje majke Marije (na slici desno) – koja je izazvala zabrinutost zbog Alisonove prediabetičke dijagnoze
‘Dva puta tjedno vidim svog osobnog trenera i imam nekoliko utega u svojoj spavaćoj sobi. Hodam, protežem se i ponekad radim malo joge. ‘
Usred svoje transformacije tijela, emiter se odlučio rasprodati svoju staru veličinu 26 odjeće početkom ove godine u dobrotvorne svrhe u znak sjećanja na svoju pokojnu majku.
Tijekom godina iskrena je zbog svojih borbi za težinu i ranije je priznala da joj je ‘tako neugodna’ težina kad je izvagala više od 20 kamena, pridružila se promatračima težine 2019. godine kako bi se usredotočila na svoje zdravlje.
Alison je priznala da se svakodnevno troli o svojoj veličini, ali odbija se smanjiti za druge jer voli zauzimati “malo dodatnog prostora u svijetu”.
U razgovoru s Lorraine Kelly i njezinom kćeri Rosie Smith o tome što ako? Podcast, Alison je rekla da se trudi i jede zdravije kako bi izbjegla bol u koljenu, ali dodala je “da ćemo svi na kraju umrijeti”.
Zavjetovala se da će živjeti svoj život ‘punom’ i obećala da će u iskrenom razgovoru imati ‘divan život’.
Alison, koja je voljena zbog svog sunčanog raspoloženja, rekla je da želi prioritet svom zdravlju i dobrobiti dok žonglira svojim načinom života u pokretu.
Rekla je: “Želim da moj put osnaži druge da razmišljaju o promjenama u njihovom načinu života kako bi postali najbolja verzija sebe.”
