Blanca Blanco ovaj je tjedan ušla u božićni duh modeliranjem simpatičnog crvenog trikoa koji je učinio da izgleda poput vruće gospođe Mraz.
Glumica Finding Nicole nosila je crveni broj s tankim naramenicama, bijelo krzno na dekolteu i nogama, crni remen i crnu cik-cak kravatu sprijeda.
Autorica The Breaking The Mold pustila je svijetlocrvenu kosu preko golih ramena dok je modelirala laganu šminku na slikama koje je snimio Filip Shobot za Daily Mail.
Oko nje su bili pričvršćeni ružičasti i zlatni baloni s dugim kovrčavim koncem za svečani osjećaj božićne proslave.
Brineta bomba iz države Washington podijelila je i tko je na njezinoj listi ‘lijepih’ u Hollywoodu nakon što je u proteklom desetljeću upoznala desetke zvijezda.
Ispostavilo se da su Brad Pitt i Zoe Saldana na vrhu liste. Blanco je također odala iskrenu počast svojoj dugogodišnjoj prijateljici Sally Kirkland koja je preminula u studenom u dobi od 84 godine.
Blanca Blanco ovaj je tjedan ušla u božićni duh modeliranjem simpatičnog crvenog trikoa koji je učinio da izgleda poput moderne gospođe Mraz
Glumica Finding Nicole nosila je crveni broj s tankim naramenicama, bijelo krzno na dekolteu i nogama, crni remen i crnu cik-cak vezicu sprijeda
Zvijezda Priče o pričama upoznala je Brada Pitta 2019. na privatnoj zabavi u Hollywoodu povodom filma If Beale Street Could Talk
‘Upoznala sam Brada prije mnogo godina nakon što se razišao s Angelinom Jolie, i iako je to bio kratak susret, bio je takav džentlmen – tako drag i drag’, rekla je.
‘Bilo je i nešto malo sramežljivo ili rezervirano u vezi njega što nisam očekivala. On je skroman i prizeman, da ne spominjemo pun poštovanja.’
A Blanco je također prihvatio Zoe Saldanu.
‘Upoznali smo se kad je promovirala Emiliju Perez, svoj mjuzikl iz Meksika’, rekla je zvijezda. ‘Stvarno smo se zbližili i zabavili razgovarajući o glumi, ona je strastvena u onome što radi i tako je ljubazna.’
‘Zoe je iskrena i skromna. Kad sam je upoznao, njezina je obitelj bila s njom i bio sam impresioniran njezinim snažnim obiteljskim vrijednostima. Bila je to najslađa stvar koju sam ikad vidio u industriji. Također ima jake vještine aktivnog slušanja. Uzela je vremena da sluša i govori i da bude u trenutku. Nije diva.’
A pričala je i o dragoj prijateljici koja je nedavno preminula.
‘Sally Kirkland bila je moja prijateljica više od 17 godina. Voljela je dijeliti svoja iskustva u industriji. Rekla bi da sam njezin štićenik. Njezina strast prema poslu bila je impresivna’, rekao je Blanco.
‘Nikad se nije željela povući; rad na razvijanju karaktera činio ju je sretnom. Mogla je zapamtiti monolog za nekoliko sekundi. Dojmilo me se. Ona je ono što nazivate nekome tko ima autobiografsko pamćenje. Bila je svjesna te kvalitete i ponosna na nju. Bila je odana, brižna, odlučna, promišljena i prizemna. Bila je iskrena, a njezina empatija prema drugima bila je duboka.
Autorica The Breaking The Mold pustila je svijetlocrvenu kosu preko golih ramena dok je modelirala laganu šminku na slikama koje je snimio Filip Shobot za Daily Mail
‘Iskreno je željela da svi budu bez boli i sretni, što dolazi od svake osobe.
‘Ona bi rekla: “Radite stvari s poštenjem, i sve će uspjeti.” Ako imamo traume, razgovarajte o njima i upotrijebite ih u svom radu kao glumci da iznesemo tu bol, i na kraju ćemo, nakon što smo mnogo puta upotrijebili tu traumatsku emociju, sami sebe izliječiti. Stvorila je vlastitu obitelj prijatelja. Čuvala je svima leđa. I njen najuži krug također joj je pružio leđa. Mnogi su je voljeli i poštovali.’
Blanco je poznata po svojoj nevjerojatnoj figuri, no to joj ne ide lako jer stalno isprobava nove dijete. ‘Volim ovu dijetu jer se fokusira na cjelovitu hranu, a izbacuje šećer, što je nešto što mogu učiniti’, rekla je glumica za Daily Mail prošle godine.
‘Dan započinjem zobi s bobičastim voćem ili jaja s avokadom i crnim grahom sa strane. Za ručak imam asalada sa slanutkom i tunom, a večera je piletina ili losos sa slanutkom i dosta povrća’, dodala je glumica Oko za oko.
Brineta bomba iz države Washington podijelila je i tko je na njezinoj ‘lijepoj’ listi u Hollywoodu nakon što je upoznala desetke zvijezda
»Grickalice su sirovo povrće, orasi pomiješani s grožđicama ili jogurt bez masti.’
DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) dijeta usmjerena je na smanjenje unosa natrija i naglašava voće, povrće i nemasne mliječne proizvode.
DASH dijeta i dalje se toplo preporučuje u 2025., posebno za zdravlje srca i upravljanje visokim krvnim tlakom.
Prepoznata je kao najbolja dijeta za zdravo srce i najbolja dijeta za visoki krvni tlak broj jedan na ljestvici najboljih dijeta US News & World Reporta za 2025. godinu.
Ova dijeta naglašava hranu bogatu hranjivim tvarima poput voća, povrća, cjelovitih žitarica i mliječnih proizvoda s niskim udjelom masti, dok ograničava natrij, zasićene masti i dodane šećere.
DASH dijeta ističe nemasno meso, perad, ribu, grah i orašaste plodove kao izvore proteina.
Uključuje zdrava ulja poput ulja uljane repice, kukuruza, maslina i ulja šafranike.
‘Upoznala sam Brada Pitta prije mnogo godina nakon što se razišao s Angelinom Jolie, i iako je to bio kratak susret, bio je tako džentlmen i ljubazan’, rekla je.
‘Bilo je i nešto malo stidljivo ili rezervirano u vezi njega što nisam očekivala’, dodala je zvijezda o Pittu
Sveukupne zdravstvene prednosti uključuju kontrolu krvnog tlaka, razine kolesterola, kontrolu šećera u krvi, pa čak i gubitak težine, prema nekim studijama.
DASH dijeta također ima nekoliko kuharica za usmjeravanje pojedinaca.
U svibnju je Blanco rekla za Daily Mail da svaki dan radi ’20-minutnu vježbu’ koja joj pomaže da održi jaku jezgru i mali struk.
‘Radim ovu vježbu bez greške svaki dan jer drži moj trbuh ravnim’, rekla je Blanca za Daily Mail.
‘Obično to radim čim se probudim da ga maknem s puta, tako me ne opterećuje. Ako napravim prvu stvar, to je izvan mog popisa za provjeru.’
A Blanco je također prihvatio Zoe Saldanu. ‘Upoznali smo se kad je promovirala Emiliju Perez, svoj mjuzikl iz Meksika’, rekla je zvijezda
Saldana i Blanco na premijeri njenog filma Emilia Perez u Los Angelesu
Blanco je govorio o prijatelju koji je nedavno preminuo. ‘Sally Kirkland bila je moja prijateljica više od 17 godina. Voljela je dijeliti svoja iskustva u industriji. Rekla bi da sam njezin štićenik. Njezina strast prema poslu bila je impresivna’, rekao je Blanco. Na slici 1988
Blanca leži na podu i radi 100 malih trbušnjaka. Zatim radi plank položaj pet minuta i 50 iskoraka.
‘Tako je lako i mijenjam ga, ponekad prvo napravim plank jer je lakše, zatim idem na iskorake i ostavim trbušnjake za kraj jer su bolni, bit ću iskrena’, rekla je.
‘Ovo radim kako bih dobila jaku jezgru i zato što volim imati male trbušnjake, osjećam se dobro kad sam u bikiniju.’
Blanco je u novom filmu: Finding Nicole objavljen je na Apple TV+ i Amazon Prime. Ljepotica glumi Katarinu Lopez. Glumci su joj Sean Whalen i Richard Tyson.
Temeljeno na stvarnoj životnoj priči Nicole Beverly viđenoj u Unutar zla s Chrisom Cuomom, Dok nas smrt ne rastavi i najprodavanijoj knjizi s istim naslovom. Nicole i njezina djeca preživljavaju i svladavaju obiteljsko nasilje.
U veljači je Blanca ispričala za DailyMail.com o svojoj dijeti koja uključuje manje ugljikohidrata, više proteina, s obrocima koji završavaju do 17 sati. Ispostavilo se da ona jede ugljikohidrate samo jednom tjedno, tako da to nije pizza, tjestenina i pecivo šest dana u tjednu.
‘To šokira tijelo’, rekla je djevojka s naslovnice. ‘Moje tijelo nije naviklo na tonu ugljikohidrata, ali teško ih je potpuno izbaciti. Dakle, ako imam ugljikohidrate jednom tjedno, moje se tijelo ne navikne na njih i može ih brzo preraditi. Ako imate ugljikohidrate svaki dan, vaše tijelo ih ne prerađuje dobro.’
A pričala je i o dragoj prijateljici koja je nedavno preminula. ‘Sally Kirkland bila je moja prijateljica više od 17 godina. Voljela je dijeliti svoja iskustva u industriji’, započela je
;Rekla bi da sam njen štićenik. Njezina strast prema poslu bila je impresivna’, rekao je Blanco
‘Nikad se nije željela povući; rad na razvijanju karaktera činio ju je sretnom. Mogla je zapamtiti monolog za nekoliko sekundi. Impresionirao me’, dodala je
Ovo se dogodilo nakon što je Blanca rekla za DailyMail.com da nikada ne bi koristila lijek za dijabetes Ozempic za mršavljenje jer bi se radije ‘znojila u teretani’ umjesto da se oslanja na lijek.
‘Znam da Ozempic čini čuda za ljude koji boluju od dijabetesa, za neke je poput čudotvornog lijeka, ali ja ga ne bih koristila za mršavljenje’, rekla je Blanca.
‘Ne osuđujem ljude koji to rade, znam da je nevjerojatno teško smršaviti. To jednostavno nije za mene jer osjećam da mogu na dijetu i vježbanje kako bih zadržala težinu koju želim.
‘Ali moram priznati i da imam sreće, moj metabolizam je prilično brz pa mi je lakše nego mnogima. Svatko mora činiti ono što mu odgovara i samo prije svega biti zdrav.’
Blanco na inauguralnoj svečanosti Giving A Smile Foundation koju je predstavila stomatologija Rifkin Ranaan u The Beverly Hilton 11. prosinca
Glumici je važno ostati u formi jer je za DailyMail.com rekla da je naučila novi način vježbanja.
Ona to radi vježbe snage umjesto intenzivnih kardio vježbi – i radi ih kod kuće, kao iu teretani. ‘Kako starimo, gubimo mišićnu masu; to se zove sarkopenija. Stoga je važno održavati mišićnu masu’, rekla je za DailyMail.com.
Sarkopenija je stanje koje uzrokuje progresivni gubitak mišićne mase, snage i kvalitete kod starijih osoba.
‘Kada održavate mišićnu masu tada ne samo da izgledate bolje nego se bolje krećete i vaš rizik od ozljeda je manji.’ Dodala je: ‘Stoga sam se usredotočila na pokretljivost, snagu i stabilnost. To je tako jednostavno za napraviti, slobodne utege držim kod kuće, au teretani koristim sprave. Sada mi je to nužno.’
Također je izgubila 10 funti ranije ove godine odustajući od mesa i umjesto toga jede ribu i piletinu. ‘Mislim da je to bilo jako dobro za moj struk jer su mi sve haljine sada široke!’ rekla je za DailyMail.com. ‘I ne nedostaju mi odresci koji ponekad znaju biti preteški.’
