Ples sa zvijezdama veteran Brooke Burke ne mora ići daleko da bi se brinuo o svojoj figuri.
Većinu dana 54-godišnja sirena dobiva svoju wellness rutinu dok je bila u svom prostiru Malibu Mansion koju je posjedovala dugi niz godina.
Osnivač tijela Brooke Burke ima najmanje pet različitih stvari koje radi u oazi koja se pojavljuje u očima koja uključuje ruža, bazen i utvrdu.
I ona ih radi svaki dan – često s jedno od svojih četvero djece – kako bi se osjećala najbolje.
Oni su: Snaga hoda oko imanja, hladno se kreće, vježbajući jogu, meditira u svom vrtu i koristi PEMF (pulsiranu elektromagnetsku frekvenciju) jastučić.
Ples sa zvijezdama veteran Brooke Burke ne mora ići daleko da bi se brinuo o svojoj figuri. Viđen u Malibu
Većinu dana 54-godišnja sirena dobiva svoju wellness rutinu dok je bila u svom prostirnom dvorcu Malibu koju je posjedovala dugi niz godina
Majka-četvero je rekla DailyMail.com da ovi hakovi mogu pomoći u izbacivanju 5 kilograma u pet tjedana.
Jedna od njenih najdražih stvari koje treba raditi u jesenskim mjesecima je da se zapravo položi na prostirku. Ali nije samo bilo koji stari Walmart kupio prostirku.
“Koristim PEMF (pulsiranu elektromagnetsku frekvenciju) jastučić na kojem ležim osam minuta, dva puta dnevno”, rekao je Pinup za DailyMail.com. ‘Poboljšava protok kisika, cirkulaciju i oporavak. To je jedna od stvari koje radim da bih se brinuo o sebi. ‘
Takva prostirka može koštati bilo gdje od 330 do 700 dolara.
A ona također radi hladnoće za dodatno sagorijevanje masti.
“Pomaže kod upale i sagorijevanja masti”, primijetio je Brooke. ‘To je vrlo teško učiniti jer je tako nevjerojatno hladno. Trudim se ostati najmanje tri minute. I to radim pet puta tjedno. ‘
A njezin vrhunski biohack je Krenula je u šetnju u svom susjedstvu dok se drži u trbuhu i zalijepite utege.
‘Pokret je ono što je najvažnije. I pružiti sebi priliku da izađete vani, pomaknete svoje tijelo i pobjegnete s popisa obavljanja, smisleno je “, rekla je.
‘Ovih dana dodala sam utege gležnja i ruku kad hodam što pomaže sagorijevati više kalorija. Stvarno radim na svom trbuhu dok hodam sisajući u trbuhu. Ne razmišljam više o tome, samo to radim. ‘
Što se tiče joge, njeni omiljeni potezi djeluju na njezinu srž. Uključuju pozu kobre i pozu ratnika. “Core usredotočena joga zaista djeluje za mene jer trbuh treba dodatni posao nakon menopauze”, rekla je.
Osnivač tijela Brooke Burke ima najmanje pet različitih stvari koje radi u oazi u oku koja uključuje vrt ruža, bazen i utvrdu
Ima mnoštvo drugih hakova.
Novije biohack je korištenje ricinusovog ulja na želucu.
Prema Healthlineu, tretman se naziva “povlačenje pupka”, a temelji se na ayurvedskim metodama koje uključuju primjenu ulja na trbuh i okolicu. Zagovornici povlačenja pupka tvrde da ima različite zdravstvene koristi.
Još jedna stvar Brooke je uzimati Nad+.
‘Uzimam Tru Niagen već šest godina. To je koenzim koji pomaže vašem tijelu da prirodno proizvodi molekulu nikotinamid adenin dinukleotid (NAD+), ‘podijelila je.
NAD+ molekula igra važnu ulogu u staničnom metabolizmu.
Burke je započeo biohakiranje prije dvije godine.
“Opsjednut sam biohakiranjem i duboko zaronim u inovativne mogućnosti dugovječnosti, i to se osjeća nevjerojatno”, rekla je zvijezda.
Biohakiranje je također poznato kao “ljudsko povećanje” i “biologija” je “uradi sam” koja djeluje na poboljšanju zdravlja i dobrobiti kroz određene tehnike poput meditacije i povremenog posta, navodi Healthline.
I ona ih radi svaki dan – često s jedno od svojih četvero djece – kako bi se osjećala najbolje. Oni su: moć hoda oko imanja, hladno se zaroniti, vježbati jogu
Majka-četvero je rekla DailyMail.com da ovi hakovi mogu pomoći u izbacivanju 5 kilograma u pet tjedana. Jedna od njenih najdražih stvari koje treba raditi u jesenskim mjesecima je da se zapravo položi na prostirku. Ali nije samo bilo koji stari Walmart kupio prostirku. “Koristim PEMF (pulsiranu elektromagnetsku frekvenciju) jastučić na kojem ležim osam minuta, dva puta dnevno”, rekao je Pinup za DailyMail.com
A Brooke je također razgovarala o njezinoj prehrani.
“Jedenje više proteina, proširenje mog prozora i protuupalne prehrane je dobra”, dodao je stručnjak za fitness koji je bio na naslovnici Maxima i Playboya.
Burke je fitness ličnost, model, autor, glumica i poslovna žena.
Poznata je po tome što je domaćin E! Mrežno putovanje show Wild On! (1999–2002), rock zvijezda CBS -a (2005–2006) i TV Lands ‘She Hats the Look (2010).
Nakon što je pobijedio u sedmu sezonu Dance sa zvijezdama, Burke je služio kao suosnivača emisije od desete sezone u sezonu sedamnaest (2010–2013).
Godine 2017. Burke je lansirao Brooke Burke Body, fitness aplikaciju s videozapisima o vježbama.
Od 2023. godine, Brooke je služio kao domaćin Penn & Teller: Fool Us, pridružujući se seriji u svojoj desetoj sezoni
Rođena je u Hartfordu u Connecticutu i odrasla u Tucsonu u Arizoni.
Brooke sa Scottom Rigsbyjem na nagrade za postignuće vijesti o vijestima o obući (FNAAS) 2024. u South Streetu Cipriani u prosincu u prosincu u New Yorku
Brooke s bivšim Davidom Charvetom, Shaya Braven, Neriah Fisher, Nebeska kiša Charvet, Sierra Sky Fisher u operaciji Smile domaćin Gala u Los Angelesu 2016. godine
Pohađala je i srednju školu Sahuaro i srednju školu Palo Verde u Tucsonu, gdje je 1989. godine bila kraljica.
Fotogenični dinamo započeo je kao model donjeg rublja za Frederickov holivudski katalog početkom 1990 -ih.
Burke je prisluškivao da bi poslužio kao domaćin popularnog E! Putnička serija Wild On! od 1999. do 2002.
Godine 2005. Burke je sletio svoju prvu PrimeTime mrežu koja je ugostila svirku na CBS -ovoj rock zvijezdi: INXS (2005) i sljedeća rock zvijezda: Supernova (2006).
Godine 2010. Burke je postala domaćin Sheas The Look On TV Land, serije natjecanja u modeliranju.
Iste godine proglašena je suosnicom ABC-a Dancing With The Stars, gdje je ostala sedam sezona (2010–2013).
Burke je također bio suorganizator izbora za Miss Amerike.
Od 2016. do 2018. godine Burke je ugostio i koproducirao subotnju jutarnju emisiju Hidden Heroes.
Njeni drugi televizijski krediti uključuju hosting digitalne serije i mrežne emisije I DARE You na TV Land (2018), kao i ponavljajuću ulogu na Melissa & Joey (2014–2015).
