Zaprepastila je obožavatelje prošlog mjeseca kada je proslavila svoj 60. rođendan, izgledajući jednako besprijekorno kao iu vrijeme svog vrhunca supermodela.
A sada je Cindy Crawford obožavateljima dala uvid u svoju ekstravagantnu dnevnu rutinu koja joj omogućuje da zadrži mladenački ten i nevjerojatno zategnutu figuru.
Supermodel je u srijedu na svom Instagramu otkrila navike dobrog zdravlja i njege kože u koje se kune, dok je dokumentirala svoj dnevni 2,5-satni jutarnji režim na TikToku.
Opisujući rijedak pogled na svoj život, rekla je: ‘Volim svoju jutarnju rutinu – priprema me za sjajan dan!’
Počevši svakog dana u 6 ujutro, video je započinjao sa Cindy koja se budi i rasteže u krevetu, odjevena u ružičastu satensku košulju.
Nakon što se otkotrljala iz kreveta, potom je na suho iščetkala svoje zavidno duge i zategnute noge, dok je slušala audioknjigu Biblije.
Cindy Crawford dala je obožavateljima uvid u svoju ekstravagantnu dnevnu rutinu koja joj omogućuje da zadrži mladenački ten i nevjerojatno zategnutu figuru
Supermodel se u srijedu oglasila na svom Instagramu kako bi otkrila navike dobrog zdravlja i njege kože u koje se kune, dok je dokumentirala svoj dnevni 2,5-satni jutarnji režim na TikToku
Počevši svakog dana u 6 ujutro, video je započinjao sa Cindy koja se budi i rasteže u krevetu, odjevena u ružičastu satensku košulju
Otkrivajući prvi korak u održavanju svojeg blistavog tena koji ne stari, objasnila je kako u 6.30 ujutro sjeda kako bi nježno ostrugala svoje lice gua sha alatom i sredstvom za čišćenje omekšavanja kože vlastitog brenda, Meaningful Beauty.
Lansirala je liniju proizvoda za njegu kože prije više od 20 godina s francuskim liječnikom Jean-Louisom Sebaghom i kaže da korištenje njezinih proizvoda čini njezinu kožu zategnutijom i svjetlijom, dajući joj vječni sjaj za koji ljudi uvijek traže.
‘Kad se osjećate dobro u sebi i osjećate samopouzdanje, držite glavu malo više i to je ono što ljudi stvarno vide’, rekla je za People napomenuvši da je ključni sastojak u asortimanu ekstrakt Charentais dinje.
Cindy je ranije istaknula da se ne odvaja od hidratantne kreme za zaštitu od sunca Meaningful Beauty, koja ima svojstva protiv starenja, rekavši: ‘Topi se s kožom, pa odlično funkcionira ispod šminke.’
Nakon što je pregledala svoje lice, zatim se brine o ostatku svog tijela stavljajući Capillus Laser Capu – koja koristi crveno svjetlo za podršku rastu kose – dok sjedi na Bemer prostirci – koja koristi mikro-struje za povećanje protoka krvi i poboljšanje mišića.
Ona također nježno masira svoje lice štapićem Keren Bartov, koji košta 1650 funti i koristi crveno svjetlo za zatezanje i pomlađivanje kože.
A u 7 ujutro hrabro pije Fire Cider jabučni ocat, drhteći od jačeg okusa, prije nego što se zaputi u zadivljujuće dvorište uz plažu svoje kuće u Miami Beachu vrijednoj 10 milijuna dolara, gdje živi sa suprugom Randyjem Gerberom.
Nakon što je bosa hodala po travi ‘za uzemljenje’, Cindy je zatim skinula svoj lila kućni ogrtač kako bi se 15 minuta okupala u svom jacuzziju.
Ona također nježno masira lice štapićem Keren Bartov, koji košta 1650 funti i koristi crveno svjetlo za zatezanje i pomlađivanje kože.
A u 7 ujutro hrabro uzima čašu Fire Cider jabučnog octa, drhteći od jačeg okusa, prije nego što ode u zadivljujuće dvorište uz plažu svoje kuće u Miami Beachu vrijednoj 10 milijuna dolara, gdje živi sa suprugom Randyjem Gerberom
Nakon što je hodala bosa po travi ‘za uzemljenje’, Cindy je zatim skinula svoj lila kućni ogrtač kako bi se 15 minuta okupala u jacuzziju
Opuštajući se u vodi, majka dvoje djece nasmiješila se kameri pokazujući svoj besprijekoran ten bez šminke, prije nego što je još malo prošetala bosa po travi.
Zatim je obukla svoju nevjerojatnu figuru u pripijenu garnituru za teretanu i skuhala si kavu s kolagenom, prije nego što se nakratko zaustavila u svom uredu kako bi provjerila svoju e-poštu.
U 8 ujutro Cindy se uputila u svoju privatnu i raskošnu teretanu i pokazala svoju impresivnu fleksibilnost dok je započela s vježbanjem rastežući se na strunjači.
Nakon što je brzo visila na inverzijskom stolu, prešla je na mini-trampolin kako bi ubrzala otkucaje srca i zagrijala mišiće prije dolaska svog privatnog instruktora pilatesa, završivši video riječima: ‘I to je moje jutro!’
Prethodno je ispričala svoju ljubav prema pilatesu, Cindy je rekla da ga smatra ‘vrlo otvorenim i ženstvenim’ i da joj se sviđa što ga može prilagoditi svim bolovima u svom tijelu,
‘Trenutno radim pilates dvaput tjedno na reformeru, što volim’, rekla je u emisiji Him & Her Show 2024.
‘To radim tek zadnjih 10 godina, i moram reći, jer ponekad imam probleme s donjim dijelom leđa, čak i ako me bole leđa, mogu raditi pilates jer ga mogu modificirati.
‘I nikada se nisam ozlijedio vježbajući pilates. Znam da može biti jako, jako teško, ali smatram da je vrlo… otvoreno i ženstveno na neki način.’
Cindy pripisuje svoju natrpanu dnevnu rutinu njege kože, suhog četkanja, povremenog posta i vježbanja za svoj najbolji izgled i osjećaj.
Nakon godina osvajanja modnih pista u kasnim 80-ima i 90-ima, naučila je sve savjete i trikove za naglašavanje svoje prirodne ljepote.
U 8 ujutro Cindy se uputila u svoju privatnu i raskošnu teretanu i pokazala svoju impresivnu fleksibilnost dok je započela s vježbanjem rastežući se na strunjači
Nakon što je brzo visila na inverzijskom stolu, prešla je na mini-trampolin kako bi ubrzala otkucaje srca i zagrijala mišiće prije dolaska svog privatnog instruktora pilatesa, završivši video riječima: ‘I to je moje jutro!’
U prošlosti je izjavila da bi njezin ‘trening za početak bio 20 minuta kardio vježbi, a zatim utezi’ tri puta tjedno nakon čega bi slijedilo 30 minuta do sat vremena savijanja bicepsa, utega, čučnjeva i iskoraka.
Dok je još jedna wellness tajna protiv starenja u koju se Cindy kune da će spriječiti bore sjediti u svojoj kućnoj sauni.
Kada je riječ o njezinoj prehrani, zvijezda ima za cilj izbjegavati glutenske sastojke poput tjestenine ili kruha, a također se uglavnom kloni šećera, dajući prednost cjelovitoj hrani u odnosu na pakiranu ili prerađenu.
No osim brige o svom tijelu i prehrani, Cindy je ranije inzistirala na tome da je ključ za ostanak u mladosti davanje prioriteta vašem mentalnom zdravlju.
Govoreći o The Skinny Confidential 2024., rekla je: ‘Mislim da je mentalno zdravlje dio zdravlja, a dio mentalnog zdravlja osjećaj da se brinete o sebi i da se osjećate dobro u sebi.
‘Mislim da sa ženama imamo puno više samopouzdanja i puno više za ponuditi, ako se osjećamo dobro sa sobom.
‘Mi dižemo ruke, volontiramo, ne skrivamo se u sjeni.’
Dodala je: ‘Ako sam kod kuće, malo povremeno postim tako da obično ne doručkujem prije 10 ujutro, obično vježbam prije doručka.’
