Redoviti i učestali seks prevenira infarkt kod muškaraca, pokazali je kineska studije koja je trajala punih devet godina.
Rezultati ove studije objavljeni su u prosincu u znanstvenom časopisu Journal of Scientific Reports.
Što znači ‘redovito’ i ‘učestalo’ u konkretnim brojkama?
Ispitanici koji su upražnjavali seks manje od 12 puta godišnje bili su izloženi većem riziku od srčanih bolesti i rane smrti od onih koji su to činili otprilike dva puta tjedno, odnosno oko 103 puta na godišnjoj razini, otkrio je tim sa Sveučilišta Qingdao.
Nemojte paničariti ako ne možete dosegnuti ove brojke. Naime, čak i seks samo jednom tjedno – ili 52 puta godišnje – još uvijek nosi neke zdravstvene prednosti.
Osim toga, manjak aktivnosti pod plahtama možete nadoknaditi u teretani.
Sagorijevanjem otprilike pet kalorija u minuti, seks djeluje ne samo na ubrzavanje otkucaja srca, već također koristi i jača niz različitih mišića u cijelom tijelu, baš kao i tjelovježba.
Osim toga, redoviti seks i/ili redovita tjelovježba pomažu održati krvni tlak u normalnim granicama.
Visoki krvni tlak dugoročno povećava rizik od niza zdravstvenih problema, poput srčanog i moždanog udara.
Apstinencija može ukazivati na zdravstvene probleme
Duža apstinencija, pak, može biti uzrokovana erektilnom disfunkcijom, što je rani simptom srčanih bolest. Naravno, ne mora biti. Postoje i brojni drugi uzroci erektilne disfunkcije i mnogi nisu fizički.
Tijekom seksualnog uzbuđenja šire se arterije koje dovode krv u penis, što dovodi do erekcije.
Ako su arterije začepljene kolesterolom ili zbog ateroskleroze, protok krvi je smanjen i erekcija je otežana pa i nemoguća.
Ni previše seksa nije dobro
Previše seksa, što su znanstvenici kod muškaraca klasificirali kao više od jednom dnevno, može imati negativan utjecaj na vaše srce, ali i ukazivati na ovisnost o seksu.
Autori studije u zaključku poručuju kako je seksualna aktivnost koristan pokazatelj cjelokupnog zdravlja.
