Danielle Armstrong podijelila je novosti o tijelu nakon poroda nakon što je prošle godine na svom Instagramu pozdravila svoju jednogodišnju kćer Unu u utorak.
Bivša zvijezda TOWIE, 36, objavila je film kako bi prikazala svoj put mršavljenja, koji je sadržavao isječak star godinu dana iz vremena kada je bila tri mjeseca nakon poroda, kao i isječak nje same sada.
Na prethodnoj snimci, Danielle se mogla vidjeti kako stoji sa strane dok je sa svojim pratiteljima dijelila novosti o tijelu nakon tri mjeseca nakon poroda.
Snimku je naslovila riječima: ‘Prije točno godinu dana snimila sam ovo kako bih podijelila svoje tromjesečno putovanje nakon poroda.’
‘U ovom trenutku već sam izgubio kamen na težini svoje bebe.’
Danielle Armstrong podijelila je novosti o tijelu nakon poroda nakon što je prošle godine na svom Instagramu pozdravila svoju jednogodišnju kćer Unu u utorak
Bivša zvijezda TOWIE, 36, objavila je film kako bi prikazala svoj put mršavljenja, koji je sadržavao isječak star godinu dana iz vremena kada je bila tri mjeseca nakon poroda, kao i isječak nje same sada
Videozapis je potom izrezan na isječak Danielle sada dok zvijezda pokazuje svoju dotjeranu figuru u sivom kompletu za teretanu.
Snimku je naslovila riječima: ‘Nevjerojatno je vidjeti što možete postići u 12 mjeseci.’
‘Dajte svom tijelu vremena i vjerujte procesu.’
‘Ako se osjećate kao da nikada nećete vratiti svoje tijelo, hoćete, samo trebate raditi nekoliko stvari dnevno.’
U naslovu kolumne, TV ličnost je svojim pratiteljima dala nekoliko savjeta i objasnila što joj je pomoglo u proteklih godinu dana.
Rekla je: ‘Za sve koji žele postati zdraviji i vidjeti REZULTATE⬇️’
‘80% onoga kako izgledamo ovisi o tome što jedemo, morate pronaći plan prehrane koji će vam omogućiti da budete u kalorijskom deficitu, a da se ne osjećate kao da ste na dijeti.’
‘DIJETE NE DJELUJU, one su brzo rješenje. Trebate nešto slijediti što je realno vašem životnom stilu i u čemu zapravo uživate. Također prestajem jesti nakon 20 sati što čini veliku razliku u vašim rezultatima’
Na prethodnoj snimci, Danielle se mogla vidjeti kako stoji sa strane dok je dijelila tromjesečno ažuriranje tijela nakon poroda
Video je zatim izrezan na isječak Danielle sada i zvijezda je pokazala svoju dotjeranu figuru u sivom kompletu gimnastike. Snimku je naslovila riječima: ‘Nevjerojatno je vidjeti što možeš postići u 12 mjeseci’
‘voda je ključna za postizanje rezultata, ciljam na 2,5/3L vode svaki dan’
‘Volim pratiti svoje korake. Poprilično se natječem sam sa sobom na Apple Watchu zatvarajući svoje krugove ⭕️’
‘Cilj mi je minimalno 10 tisuća koraka dnevno. Vjeruj mi, čak i ako ne možeš doći u teretanu, dobro je ući u korak’
‘Dodaci prehrani sada su postali veliki dio mog života, imam niz tableta koje uzimam tijekom dana i koje pomažu mom tijelu da apsorbira dobre hranjive tvari iz hrane i smoothieja koje jedem. Također imam pre-probiotik koji uzimam kako bi mi crijeva radila najbolje što pomaže u regulaciji tjelesne težine / nadutosti i zdravlju imuniteta’
‘Na kraju, san i odmor jednako su važni kao i sve gore navedeno. Loš san može usporiti vaš metabolizam, što otežava sagorijevanje kalorija. Ići u krevet do 22 sata i ustati u 6 ujutro.’
‘Samo nekoliko jednostavnih promjena u vašem životnom stilu može učiniti veliku razliku ne samo za mršavljenje, već i za cjelokupno zdravlje i dobrobit. Osjećat ćeš se bolje u sebi, bolje stariti i postati najbolja verzija sebe’
Prošle godine, Danielle je otkrila da čeka svoje drugo dijete i podijelila slatki crno-bijeli video na kojem drži tri testa za trudnoću priznajući: ‘Nisam bila sigurna!’.
Napisala je: ‘Baby Edney No2….Jedva čekamo da te upoznamo.’
‘Apsolutno smo oduševljeni činjenicom da ćemo našem obiteljskom ljetu 2023. dodati još jednu bubbu’. Znam da će Orla biti najčudesnija Big Sister.’
Danielle je kasnije otkrila da joj je bilo ‘jako emotivno’ i ‘teško’ zatrudnjeti s bebom broj dva.
Početkom godine podijelila je svoje olakšanje što više ne mora tajiti svoju trudnoću i priznala da je ovaj put ‘anksiozna’.
Prošle godine u siječnju, Danielle je otkrila da očekuje svoje drugo dijete sa suprugom Tommyjem Edneyjem dok je podijelila slatki crno-bijeli video na kojem drži tri testa za trudnoću
Rekla je: ‘Osjećala sam se mnogo više tjeskobno u ovoj trudnoći i samo želiš da sve bude jasno sa svim liječnicima i različitim skeniranjima i svim različitim testovima koje rade.’
‘Ne znam što je, ali ovaj put mi je stvarno teško.’
Nastavila je: ‘Vijesti su napokon izašle. Laknulo mi je što mogu jednostavno biti svoja, a ne nositi široki gornji dio. U posljednjih nekoliko tjedana dobio sam dosta poruka u kojima su ljudi govorili ‘Jesi li trudna?’ Mislim da žene imaju osjećaj.’
‘Ali bilo je tako teško to zadržati u sebi i skrivati od svojih prijatelja i obitelji. Čak i moja mama!’
‘Ja i moja mama smo tako bliski i samo da to krijem od nje određeno vrijeme. Jednostavno je teško.’
Danielle je savjetovala svojim pratiteljima da ne pitaju je li netko trudna, rekavši: ‘Ali znate što ću reći, za svakoga tko ovo gleda, ako mislite ili sumnjate da je netko trudan. Samo mali savjet, nemojte ih pitati. Nemojte ni pokušavati raditi savjete, samo zadržite to za sebe.’
A u srpnju je potvrdila da je dočekala svoje drugo dijete podijelivši dirljivu objavu na Instagramu, otkrivajući da je rodila djevojčicu
‘Zato što to dosta često doživljavam u zadnjih nekoliko tjedana i stvarno nije lijep osjećaj. I biti stavljen u tu poziciju bilo je jednostavno, bilo je užasno jer se osjećaš kao da lažeš, ali očito nisi.’
‘Ali samo mislim da je cijela stvar s trudnoćom, trudnoćom, trudnoćom, stvarno osobna stvar i uvijek treba poštovati nečiju odluku o tome hoće li ti reći ili ne.’
Zaključila je: ‘Ali vijest je konačno izašla. Ne osjećam se kao da se moram brinuti o pokrivanju i ne želim da se to čini kao tajna.’
‘Zapravo nisam tajnovita osoba, ali jako smo sretni, jedva čekam, valjaj ljeto. Osjećam da ćemo imati pune ruke posla.’
