DHMZ je objavio upozorenje na toplinske valove koji mogu utjecati na zdravlje te za danas proglasio crveni meteoalarm – opasnost od iznimno opasnog vremena za riječku regiju. Crveni meteoalarm izdan je i za sutra te prekosutra još i za kninsku, splitsku i dubrovačku regiju.
Narančasti meteoalarm, koji označava opasno vrijeme, danas je proglašen za osječku, zagrebačku, karlovačku, gospićku, kninsku, splitsku i dubrovačku regiju.
Visoke temperature u cijeloj zemlji
Najviše temperature u nedjelju očekuju se u unutrašnjosti Dalmacije i na sjevernom Jadranu, gdje će dosezati i do 38 °C.
Na sjevernom Jadranu temperatura će se penjati do 37 °C, uz vrlo veliku opasnost od utjecaja vrućine na zdravlje. U Dalmaciji će najniža temperatura biti od 18 °C u unutrašnjosti do 26 °C na obali, a danju će se živa kretati između 33 i 38 °C. Na krajnjem jugu Hrvatske bit će od 33 °C na otocima do 38 °C u unutrašnjosti.
Na sjevernom Jadranu postoji vrlo velika opasnost od utjecaja vrućine na zdravlje. Tijekom dana sunčano, duž obale na sjevernog Jadrana uz maestral duž obale, a navečer će zapuhati umjerena bura.
Slabog do umjerenog sjeverozapadnjaka i jugozapadnjaka bit će i u sunčanoj Dalmaciji, pa će more biti mirno ili malo valovito. Najniža temperatura zraka – od 18 °C u unutrašnjosti do 26 °C na obali – brzo će uz sunčano vrijeme porasti na vrijednosti uglavnom između 33 i 38 °C.
Nebesko plavetnilo obilježit će kraj vikenda i na krajnjem jugu Hrvatske. Vjetar slab do umjeren sjeverozapadni i jugozapadni. Najniža temperatura zraka između 22 i 26 °C, a najviša od 33 °C na otocima do 38 °C u unutrašnjosti.
Kako lakše podnijeti visoke temperature noću
S obzirom na to da će idućih dana temperature nerijetko prelaziti i 35 stupnjeva, liječnici podsjećaju da se treba ponašati u skladu s time – izbjegavati izlazak tijekom najtoplijeg dijela dana, nositi laganu odjeću i piti puno vode.
– Bilo bi dobro da prije nego idemo spavati – rashladimo stan i napravimo propuh u večernjim satima. Obično ipak bude malo više vjetra, a temperature nisu tako visoke kao tijekom dana, kaže dr. med. Davorka Muškardin iz Nastavnog zavoda za hitnu medicinu grada Zagreba.
Preporuke za vrijeme velikih vrućina
Tijekom toplinskog vala pratite upozorenja Državnog hidrometeorološkog zavoda i preporuke lokalnih zdravstvenih ustanova, poručuju iz Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo. Rashladite dom, izbjegavajte izlaganje suncu, rashladite tijelo i pijte dovoljno tekućine. Lijekove čuvajte ispod 25 °C ili u hladnjaku, a kod kroničnih bolesti ili terapije diureticima i lijekovima za tlak savjetujte se s liječnikom.
Ako osjetite vrtoglavicu, slabost, tjeskobu, jaku žeđ ili glavobolju, potražite pomoć, otiđite u hladan prostor i mjerite temperaturu. Kod bolnih grčeva nakon napora pijte tekućinu s elektrolitima (juha, smoothie od povrća). Ako traju dulje od sata, obratite se liječniku.
Kod simptoma poput vruće suhe kože, delirija, zujanja u ušima, problema s vidom, malaksalosti, grčeva ili gubitka svijesti, odmah pozovite hitnu pomoć. Do dolaska liječnika, osobu smjestite u hladan prostor, položite vodoravno, podignite noge, skinite odjeću, hladite oblozima (vrat, pazusi, prepone) uz ventilator ili lagano špricanje kože vodom 25–30 °C. Održavajte temperaturu ispod 39 °C i ne dajte acetilsalicilnu kiselinu ili paracetamol. Osobe bez svijesti stavite u bočni položaj.
D.G.
