Elsa Pataky nikada ne razočara u modnim ulozima.
48-godišnja španjolska glumica ovog je tjedna na novom snimanju za Elle Spain pokazala svoj nevjerojatan stil i mladenački izgled.
Supruga australske superzvijezde Chrisa Hemswortha skinula se za sparne fotografije, od kojih je na jednoj bila u toplesu okrenuta leđima kameri.
Elsa je odjenula par uskih plavih traperica koje su pristajale uz njezinu fit tjelesnu građu i uključivale neobične porube na gležnju za urednički rub.
Zvijezda Interceptora razmetala se svojom prirodnom ljepotom u blistavom i svježem makeup izgledu i nosila svoje plave pramenove oko lica.
Na drugoj slici ponovno je radila na kutovima u raskošnom bijelom bodiju u kombinaciji s čizmama za spuštanje i velikim vunenim kardiganom.
Treća fotografija prikazuje Elsu kako uživa na otvorenom u smeđem kratkom topiću i oskudnom donjem dijelu bikinija.
Dodala je par čizama u istom tonu uz traper jaknu i pijuckala vodu iz kanistra.
Elsa Pataky nikada ne razočara u modnim ulozima. 48-godišnja španjolska glumica ovog je tjedna pokazala svoj mladenački izgled na novom snimanju za Elle Spain (na slici)
Dolazi nakon što je Elsa otkrila svoju iznenađujuće jednostavnu dijetu i tajne vježbanja tijekom pojavljivanja u emisiji Sunrise.
Promovirajući svoju knjigu o fitnessu, Strong, poručila je obožavateljima da ignoriraju ‘dijete s brzim rješenjem’ i umjesto toga prihvate novi način života.
‘Ne vjerujem ništa u dijete, poput brzih dijeta koje radite prije ljeta. Ta čuda ne postoje’, rekla je majka troje djece.
Umjesto ubrzane dijete, Elsa je naglasila važnost usvajanja cjelokupne filozofije usmjerene na zdravlje.
Na drugoj slici ponovno je obradila svoje kutove u raskošnom bijelom bodiju u kombinaciji s čizmama za spuštanje i velikim vunenim kardiganom
Treća fotografija prikazuje Elsu kako uživa na otvorenom u smeđem kratkom topiću i oskudnom donjem dijelu bikinija dok opija vodu
‘Jedite zdravije, poput mediteranske hrane svaki dan, a ne samo (neko) vrijeme’, rekla je.
Mediteranska prehrana, koja je inspirirana prehrambenim navikama Talijana i Grka 1960-ih, općenito je bogata povrćem, voćem, mahunarkama, cjelovitim žitaricama, orašastim plodovima, sjemenkama i maslinovim uljem.
Elsa je također savjetovala da se šećer, alkohol i masna hrana svedu na minimum.
Što se tiče vježbanja, zvijezda Brzih i žestokih preporučila je pristup korak po korak.
‘Najmanje, počnite (sa) 15 minuta ili 20 minuta (vježbe) dnevno. Ako idete autobusom na posao, možda izađite ranije od svoje stanice i prošetajte’, rekla je.
Dolazi nakon što je Elsa otkrila svoju iznenađujuće jednostavnu dijetu i tajne vježbanja tijekom pojavljivanja u emisiji Sunrise
Promovirajući svoju knjigu o fitnessu, Strong, poručila je obožavateljima da ignoriraju ‘dijete s brzim rješenjem’ i umjesto toga prihvate novi način života
‘Koliko god možete učiniti, počnite malo po malo, i osjećat ćete se kao da postajete ovisni o tome da se osjećate bolje’, dodala je.
Elsa, za koju je poznato da uživa u jogi i jahanju, potom je potaknula svoje obožavatelje da prihvate oblike tjelovježbe koji im se sviđaju.
‘Zapalite se za nešto što volite. Nemojte to učiniti kao: “Oh, moram ići u teretanu”. To mora biti nešto što volite’, rekla je.
Elsa također voli uključiti svoje troje djece kada vježba kod kuće u Byron Bayu, a za njih je napravila ‘krugove’ koje mogu upotpuniti utezima igračkama.
Međutim, upozorila je da majke trebaju očekivati redovite prekide treninga.
‘Naravno, staneš 100 puta jer se svađaju ili tako nešto!’ Elsa se nasmijala.
Elsa i njezin suprug Chris Hemsworth imaju troje djece: kćer Indiju i sinove blizance Tristana i Sashu.
