Ronioci o toj tišini govore kao o lijeku, pouzdanom resetu koji smiruje um i omekšava tijelo. Taj osjećaj nije fantazija, to je iskustvo koje ima itekako čvrsto uporište.
Podvodni mir je više od vibracije, on oblikuje ponašanje i daje osjećaj sigurnosti. Ronioci koji svjesno upravljaju disanjem i trimom obično troše manje plina za disanje, doživljavaju manje oscilacija uzgona i prijavljuju pozitivnije zarone. Opuštena kadenca stabilizira razinu ugljikovog dioksida i pomaže u sprječavanju spirale u kojoj se napor, zastoj daha i tjeskoba isprepliću, piše u jednom lijepom tesktu Scuba Life.
Tišina također izoštrava percepciju. S manje nametljivih zvukova lakše je čuti male stvari koje su važne, poput zvečke prijatelja, klika bljeskalice kamere ili slabog struganja morske struje o kut grebena. Taj fokus produbljuje situacijsku svjesnost koja je temelj dobrog, ali i sigurnog ronjenja.
Tišina kao lijek
Na površini smo zasićeni bukom i cijenu plaćamo, bili mi toga svjesni ili ne. Svjetska zdravstvena organizacija povezuje kroničnu buku s poremećajima sna, povišenim krvnim tlakom i povećanim rizikom od kardiovaskularnih bolesti (uz utjecaje na mentalno zdravlje i kognitivne sposobnosti). Kada se buka smiri, smiruje se i stresni sustav. To je jedan od razloga zašto mnogi ronioci opisuju poboljšanje raspoloženja čak i nakon kratkog ronjenja. U svijetu koji je glasniji nego ikad, relativni mir podmorja utočište je koje pomaže živčanom sustavu da se vrati na baznu razinu.
Prirodni zvučni krajolici sami po sebi mogu biti umirujući. Nedavna istraživanja pokazuju da ugodni prirodni zvukovi mogu smanjiti fiziološke markere stresa u usporedbi s oštrijim zvučnim krajolicima. Zvuk vašeg izdisaja pod vodom, udaljeni riblji zborovi ili blagi val mogu djelovati poput senzornog metronoma potičući stalan tempo i opuštenu pažnju, piše Scuba Life.
Ronioci žude za podvodnim mirom jer naša tijela reagiraju na njega, naše vještine se poboljšavaju s njim, a sama mora i oceani ovise o njemu. U stoljeću koje je postalo sve glasnije na kopnu i na moru, tišina koju pronalazimo ispod nije samo luksuz, već dio načina na koji štitimo sebe i mjesta koja volimo. Čuvajmo svoju tišinu. Čuvajmo mora i oceane!
J.T.
