- Usvojio je jedinstvenu dijetu
- Želi se brzo oporaviti
- Nada se otkloniti nedavne brige oko ozljeda
Zvijezda Penrith Panthersa polušpica Nathan Cleary vratio se treninzima samo pet tjedana nakon operacije ramena i provodi nekonvencionalnu strategiju oporavka.
27-godišnjak, koji se posljednjih godina suočio s nizom ozljeda ramena, nada se da će njegova stroga dijeta – uključujući morsku mahovinu – pomoći u njegovom oporavku i zadržati ga na terenu za NRL sezonu 2025.
Clearyjev oporavak je ispred rasporeda, a playmaker već sudjeluje u laganim treninzima i želi pojačati svoje napore nakon Božića.
‘To je otprilike tri ili četiri mjeseca oporavka, tako da je za sada bilo dobro’, rekao je.
Polako označavam okvire, a onda će početi rasti nakon Božića’, rekla je Cleary.
‘Malo sam ispred rasporeda, što je super.’
Cleary je posljednjih sezona imao niz ozljeda ramena koje su ga držale izvan parka
Playmaker Panthersa imao je operaciju izvan sezone kako bi, nadamo se, ispravio zglob za 2025.
Kao dio svog oporavka, Cleary se okrenuo prehrani mesoždera, kojoj pripisuje poboljšano zdravlje crijeva, mentalnu bistrinu i vrijeme oporavka.
Rutina uključuje četiri odreska dnevno, kajganu kuhanu u goveđem loju, juhu od kostiju i dnevne porcije morske mahovine.
Jutra započinje vodom prožetom keltskom morskom soli i morskom mahovinom.
‘Ovo mesožderstvo nije stalno. Tu i tamo ga koristim kao sredstvo za čišćenje, a zatim ponovno dodam voće i slatki krumpir,’ rekla je Cleary.
Cleary je također otkrio da mu je ova dijeta pomogla riješiti probleme s tetivama koljena koji su mučili njegovu sezonu 2024., ograničavajući ga na samo 13 utakmica.
‘Kad sam prošle godine prolazio kroz teške probleme, želio sam imati čistu desetku i napraviti korak unatrag da pogledam sve što sam radio’, rekao je.
‘Da postoji nešto što mogu učiniti da mi pomogne na bilo koji način, onda bih to učinio.’
Panthersi ciljaju na neviđenu petu uzastopnu NRL premijeru 2025., a Clearyjevo partnerstvo s novim regrutom Blaizeom Talagijem bit će ključno.
Cleary je na privremenoj dijeti mesojeda kako bi pokušao ubrzati svoj oporavak i bio spreman za sezonu koja je pred nama
Dio dijete uključuje pijenje morske mahovine kao dio njegovog doručka svaki dan
Cleary također jede četiri odreska dnevno kako bi ojačao svoje tijelo i skinuo salo
Talagi, 19-godišnjak, pridružio se Penrithu iz Parramatte i natječe se da zamijeni Jaromea Luaija, koji je otišao u Wests Tigerse.
Cleary i Talagi oporavljaju se od operacija ramena, ali su počeli graditi kemiju tijekom predsezone.
‘On je sramežljivo dijete, ali je stvarno voljan učiti’, rekla je Cleary.
‘Samo ga prvo želim upoznati kao osobu i pomoći mu gdje god mogu na terenu za trening.’
Talagi, koji je operiran tjedan dana nakon Clearyja, natječe se s Jackom Coleom za dres s brojem šest.
‘Dug je put do prve runde, a tu su i drugi momci koji se dižu za poziciju broj šest’, rekao je Cleary.
‘To je stvarno zdrava konkurencija.’
Unatoč svojoj strogoj dijeti, Cleary priznaje da održava ravnotežu.
‘Prolazim kroz razdoblja u kojima sam prilično discipliniran, ali nakon utakmice, tu i tamo ću se malo počastiti kako bih održao zdravu ravnotežu’, rekao je.
