Iako je riječ o pojmu koji je nastao kao marketinški koncept, često se spominje kao simbol razdoblja u kojem se kod mnogih javlja pad raspoloženja.
O njemu su se kroz godine izjašnjavali i stručnjaci, koji naglašavaju da ne postoji znanstveni dokaz kako je upravo taj dan najteži u godini. Međutim, slažu se da siječanj za dio ljudi može biti emocionalno zahtjevniji, pa se Blue Monday koristi kao prilika za razgovor o mentalnom zdravlju.
U prošlogodišnjem razgovoru za Dubrovački dnevnik, klinička psihologinja Vesna Raguž Staničić istaknula je kako je važno razlikovati prolaznu tugu od ozbiljnijih stanja.
„Ne možemo stalno biti dobro, unatoč danas uvriježenim imperativima stalne sreće, ljepote, uspjeha. Takvo što je nemoguće. Normalno je da se u nama događaju prirodne smjene osnovnih raspoloženja. Povremeno smo radosni, veseli, ljuti, tužni… Međutim, rekla bih kako je depresija zapravo puno naglašeniji prikaz tih oscilacija u našem funkcioniranju, raspoloženju, ali i drugim spektrima“, kazala je Raguž Staničić.
Govorila je i o tome zašto se treći ponedjeljak u siječnju smatra ‘najdepresivnijim danom’.
„Govorili smo o prirodnim smjenama raspoloženja koje se događaju u nama. Dakle, normalno je da smo povremeno veseli, ljuti, tužni… I kad se u toj prirodnoj smjeni ‘poklope’ i neke vanjske okolnosti, dolazi do pada raspoloženja. Naime, upravo u prosincu se moramo naglašeno angažirati obiteljski, financijski, poslovno, socijalno… Obično nas jako istroše ta događanja, pa je nekakav prirodni slijed – pad našeg sveukupnog raspoloženja i naše aktivnosti. Tako je nastala priča o ‘Blue Mondayju’, kako ga neki autori zovu, kad je to naše raspoloženje, ne bih baš rekla depresivno, ali jest sniženo“, objasnila je Raguž Staničić.
Cijeli razgovor možete pročitati OVDJE.
Ukoliko osjećate da vama ili vašim bližnjima treba pomoć, nemojte se ustručavati potražiti je. Između ostalog, možete se javiti na linije u nastavku:
Hrabri telefon:
savjetodavna linija za roditelje i djecu
Svaki dan, linije 9-20, chat 15-19
TEL
Služba za mentalno zdravlje zagrebačkog Nastavnog zavoda za javno zdravstvo ”Dr. Andrija Štampar”
Ponedjeljak do petak, 8-22
TEL
-
01/ 2991 356
-
01/ 4696 376
-
01/ 4696 107
-
01/ 4696 297
-
01/ 6468 334
-
01/ 6468 335
-
01/ 6468 337
-
01/ 6468 338
Hrvatska psihološka komora
i Hrvatsko psihološko društvo
Telefonski brojevi za pružanje psihološke pomoći
Ponedjeljak – petak od 10 do 18 sati
Zagrebačka i grad Zagreb
-
091/913-5689
-
091/755-4702
-
091/784-7558
-
091/939-5944
-
091/947-8762
Krapinsko-zagorska
Sisačko-moslavačka
Karlovačka
Varaždinska
Koprivničko-križevačka
Bjelovarsko-bilogorska
Primorsko-goranska
Ličko-senjska
Virovitičko-podravska
Požeško-slavonska
Brodsko-posavska
Zadarska
Osječko-baranjska
Šibensko-kninska
Vukovarsko-srijemska
-
091/930-1574
-
091/907-4133
Splitsko-dalmatinska
Istarska
Dubrovačko-neretvanska
Međimurska
Hrvatski Crveni Križ
Svakog dana od 0 – 24h
TEL
Centar za krizna stanja i prevenciju suicida KBZ Rebro
Za punoljetne osobe
svakog dana, 0-24h
TEL
