Alison Hammond otkrila je kako je uspjela baciti 11 kamenčića obraćajući se svom ‘djetinjastom mentalitetu hrani’ i izrezujući svoju omiljenu poslasticu.
U svojoj najvećoj težini, voditeljica This Morninga, 51, težila je 30 stotona prije nego što ju je zdravstveno upozorenje prije dijabetesa natjeralo da slijedi zdraviji način života.
Alison je svoju transformaciju započela prije pet godina kada je počela raditi s osobnim trenerom kako bi vratila kondiciju i počela sa strožom dijetom.
Od tada, TV ličnost se također bavila Reformer Pilatesom i boksom, dijeleći svoje videozapise kako vježba na internetu.
Govoreći za Radio Times o svom poboljšanom režimu, rekla je: ‘Imala sam osobnog trenera pet godina, čak i kad sam bila na snazi. Ali imao sam djetinjasti mentalitet što se tiče hrane, posebno karamele – ali sada ću imati samo par dnevno.
‘Ne postajemo nimalo mlađi, zar ne, dušo? U jednom trenutku shvatiš da moraš paziti na sebe. Ispod jastuka imam zvučnik za puštanje opuštajuće glazbe i uređaj za praćenje sna.’
Alison Hammond otkrila je kako je uspjela pasti 11 kamena obraćajući se svom ‘djetinjastom mentalitetu hrani’ i izrezujući svoju omiljenu poslasticu
U svojoj najvećoj težini, voditeljica This Morninga, snimljena 2018., težila je 30 stotona prije nego što ju je zdravstveno upozorenje prije dijabetesa potaknulo da slijedi zdraviji način života
Alisonino zdravstveno stanje počelo je nakon što je otkrila da je u preddijabetesu, točki u kojoj je šećer u krvi viši od normalnog, ali nije dovoljno visok da biste bili dijabetičar.
Prethodno je u razgovoru za Women’s Health rekla: ‘Moja mama je imala dijabetes tipa 2 i bila je zabrinuta za mene, pa kad sam saznala da sam u preddijabetesu, to je bilo zastrašujuće. Pomislila sam “Moram biti odrasla u vezi ovoga”. Slatkiši su morali prestati, a i masna hrana.’
Alison je nedavno otkrila da je krenula s Reformer Pilatesom i kružnim tečajevima u pokušaju da zadrži težinu nakon što je otkrila zašto ne želi dodirivati vježbe za mršavljenje.
Dok radi na održavanju svoje figure nakon promjena načina života, Alison je dala uvid u mjere koje je poduzela.
Alison je otkrila da je krenula s oblikom pilatesa jer je ‘ukočena kao daska’.
Dodala je: ‘Osjećaš se apsolutno nevjerojatno nakon toga. Stvarno mi treba dobro istezanje – tako da mi je Reformer Pilates bio briljantan.
‘Također radim ovaj ranojutarnji kružni tečaj od briljantnog Stevea Hensela u Blue Zone. Ići ću u 6.30 ujutro i odraditi cijeli sat, to je prava teretana stare škole.’
Alison je rekla da napušta teretanu ‘nevjerojatno’ nakon napornog rada, ali iako želi isprobati stvari, postoji jedna wellness praksa koju neće usvojiti.
Alison je prošli mjesec na Instagramu podijelila video kako se znoji tijekom boksačke sesije
Za Closer Magazine rekla je: ‘Jednom sam probala jedan od onih hladnih bazena – i apsolutno nisam! Trajalo je oko minutu. Pitao sam se: “Zašto se doslovno pokušavam ubiti?”
Reformirani pilates, koji vole Meghan Markle i Jennifer Aniston, košta oko 25 do 40 funti za sat od 45 minuta i postaje sve popularniji u Velikoj Britaniji.
Alison je otkrila kako je uspjela izgubiti kilograme bez pomoći uboda za mršavljenje, dajući uvid u svoj plan vježbanja s osobnim trenerom.
Rekla je Heatu: ‘Imam osobnog trenera – ona je nevjerojatna, trenira me kad mogu trenirati. Ako radim, ne treniram, idem u šetnju.
»Ali kad sam kod kuće, ujutro ću otići na seansu s njom, samo sat vremena. Moglo bi biti četiri dana u tjednu.’
Otkrila je i svoj pristup svojoj prehrani, rekavši da ništa nije potpuno izbacila, već da se fokusira na ‘umjerenost’. ‘Ne uskraćujem si ništa, jedem sve, ali umjereno’, dodala je.
Alison je pokazala svoju mršavu tjelesnu građu kada je prošlog mjeseca na Instagramu objavila video na kojem sudjeluje u boksanju.
Nosila je crnu aktivnu odjeću i debele tenisice za sesiju jedan na jedan, na kojoj je pokazala svoje vještine pletenice.
Voditeljica je za sesiju jedan na jedan nosila crni komplet za aktivnu odjeću i debele tenisice, u kojem je pokazala svoje vještine pletenice
Alison se bacila na visokoenergetsku vježbu, entuzijastično udarajući po jastučićima i snagom se probijajući po sobi.
Objavu je naslovila: ‘Yass @themccannic! Sljedeći tjedan u isto vrijeme’, uz plamen i emoji s boksačkom rukavicom.
Alison je ranije rekla da injekcije za mršavljenje nisu za nju i odlučila ih je ne koristiti jer se ‘bojila’ ‘strašnih’ priča koje ih okružuju.
Rekla je za Good Housekeeping UK: ‘Mislim da su, za ljude koji ih trebaju koristiti, oni dobra stvar – ali za mene, čim čujem bilo kakvu strašnu priču, uplašim se.’
Voditelj je dodao: ‘Dakle, nisam ih želio koristiti, ali to ne znači da ne bih u budućnosti, a sigurno ne bih gledao s prezirom na bilo koga tko je to učinio.’
U intervjuu za Daily Mail, govorila je o tome kako ostaje dotjerana dok je okružena kolačima na The Great British Bake Off.
Rekla je: ‘Pojedem malo Paula i Prue nakon što završe s ocjenjivanjem. Probam samo one s kojima se Paul rukovao ili one koji su pobijedili. Ako suci nisu impresionirani, neću probati.’
